24-Stunden Lärm

Stellen Sie sich einmal vor, rund um die Uhr ein konstantes Sausen, Klingeln oder Pfeifen in Ihren Ohren zu hören. Diesen unangenehmen Zustand nennt man Tinnitus. Menschen mit Tinnitus haben nie Ruhe, die Geräusche im Ohr sind immer da. Niemand sonst kann das Pfeifen hören, da es nicht von einer äusseren Quelle kommt. Auch wenn man das Geräusch als Einziger wahrnimmt, ist es keinesfalls nur Einbildung. Eines steht fest: Tinnitus ist definitiv kein Produkt der Fantasie.

Fast jeder hat sicher schon einmal einen vorübergehenden Tinnitus erlebt. So zum Beispiel einige Stunden nach einem Konzert oder nachdem man zu laute Musik gehört hat. Ein Ohrengeräusch kann sogar nach intensivem Zuhören entstehen. Tinnitus wird zum Problem, wenn das Geräusch fortbesteht und/oder zunimmt. Normalerweise verschwindet das Klingen im Ohr wieder, aber es kann auch weiter bestehen. Die meisten Menschen, die an Tinnitus leiden, empfinden ihn als störend und unangenehm.


Ein individuelles Problem

Die Intensität und Form eines Tinnitus kann sehr unterschiedlich ausfallen. Manche Menschen beschreiben Tinnitus als ein Hochfrequenz-Pfeifen, andere erleben ihn als Sausen oder ein Geräusch, das an brutzelnde Butter erinnert.

Der grösste Unterschied ist wohl der Intensitätsgrad, mit dem die Menschen ihren Tinnitus empfinden. Manche passen sich recht schnell an und hören lediglich ein leichtes Sausen im Hinterkopf. Für andere wiederum ist die Belästigung so unerträglich und störend, dass sie ihren Beruf aufgeben oder ihr Studium abbrechen müssen.

Nachts ist der Tinnitus meist deutlicher wahrnehmbar. Beim Ausklang täglicher Aktivitäten und der Einkehr von Ruhe machen sich die Ohrgeräusche stärker bemerkbar.

Häufige Begleiterscheinungen:
 

• Schlafstörungen
• Trägheit
• Hörstörungen
• Verzweiflung, Frustration, Depression
• Gereiztheit, Irritiertheit

Leben mit Tinnitus

Es stimmt nicht, dass es keine Behandlungsmöglichkeiten für Tinnitus gibt. In Fällen mit Hörstörungen führt das Tragen von Hörgeräten zu einer deutlichen Reduzierung des Tinnitus während der Tragezeit. Ist die Ursache des Tinnitus z.B. eine Mittelohrentzündung, können Medikamente helfen.

Bei permanentem Tinnitus gibt es einige simple, aber wirksame Tricks, wie Sie mit dem Dauergeräusch besser umgehen können:

• Lernen Sie, zu entspannen. Entspannungstechniken können dabei hilfreich sein.
• Versuchen Sie, sich gedanklich durch Arbeit oder Hobbies abzulenken.
• Vermeiden Sie es, ständig an Ihren Tinnitus zu denken.
• Reduzieren Sie Ihre Koffeineinnahme, indem Sie Kaffee, Tee oder Cola meiden.
• Gewöhnen Sie sich einen regelmässigen Schlafrhythmus an.
• Achten Sie darauf, dass Ihr tägliches Umfeld nicht zu laut ist.